有缺铁性贫血的食疗

　　出现比较严重的贫血后，会严重的影响到自己的工作和生活的，尤其是贫血会明显的出现脸色苍白的情况，还会出现呼吸困难，激烈的运动也不能进行，严重的甚至还会造成心脑血管的疾病出现的，尤其是缺铁性贫血这是最常见的也是最好改善的，选择食疗的方式就可以的。

　　1，鸡藤血准备六十克左右，两个鸡蛋，这需要放在锅内一起进行炖煮的，之后再加入三百毫升的水就可以了，之后鸡蛋煮熟之后去掉壳子，再煎十分钟的时间，之后趁热的时候吃，需要吃最少一周的时间，有很好的补血的作用的。

　　2，桂圆肉准备十二克左右，再准备鹌鹑蛋四个，之后红糖十五克左右就可以了，之后把鹌鹑蛋打碎，之后和桂圆肉，还有红糖，放在碗内进行搅拌，之后加入一百毫升的水在上面，蒸熟，有很好的补血的作用的，可以经常吃的。

　　3，黄芪十五克左右，再准备一只母鸡，之后粳米要准备一百克左右，之后准备母鸡煎煮成鸡汁，之后加入一百克的粳米放在里面继续炖煮成粥，有很好的补气血的作用，汤汁一定要浓稠是最好的，两天一次，补气养血。

　　4当归，党参，十五克左右，之后再准备母鸡一只，之后这需要把药材放入母鸡的腹内，之后加上佐料还有清水进行煮沸，之后炖煮，煮熟之后就可以吃了，对于身体有贫血的人效果是很好的，需要吃上一周的时间，会发现补血的效果非常好。

　　以上的食物对于有贫血的患者都有很好的改善的，在平时的生活中也可以多吃一些动物的肝脏的，还有大枣，红糖，桂圆等这都是很好的补血的食物的，这些的食物是可以多吃一些的，里面有很多的铁的成分，尤其是对于缺铁性贫血的患者是有很好的改善的作用的。