脑血栓如何预防，几个方法可以解决

　　脑血栓是脑梗死中最为常见的一种，主要是由于动脉粥样硬化所致，血液提供不足或者中断导致出现脑部缺氧，造成神经系统症状，表现为部分器官神经反应消失，无法传递兴奋而进行肢体运动，出现无力、口眼歪斜、言语不清等症状，久而久而会危害人类的身体健康。

　　脑血栓是一种脑部疾病，无疑会对我们的大脑造成损伤，没有了大脑，人类自然无法生存，可见其对人体的生命造成了如此大的危险，预防脑血栓也变得越来越重要。那么，我们该如何预防脑血栓呢？

　　1、饮食

　　饮食原则上一日三餐是最基本的，更好的是一日六餐，要多吃预防脑血栓效果比较好的食物，如洋葱、芹菜、韭菜、番茄、大蒜、银耳、黑木耳、草莓、草莓、菠萝、鱼类等等，这些食物都富含各种营养物质，可以降低血粘度，减少血液中不正常的凝块。

　　2、保证充足的饮水

　　水是人体的最重要组成部分，缺了水人也没法火，饮食不足会导致血液粘稠度增高，囤积废物难以排出，很容易造成动脉粥样硬化，所以我们每天需要饮用大量的水，尤其对于老年人而言更是如此，要防止血液供给不足或者被阻断的现象。

　　3、生活规律

　　我们每个人都需要养成良好的生活规律，尤其是老年人的生理调节和机体功能下降，很容易造成代谢紊乱而致脑血栓。在吃完饭后不能马上睡觉，因为期间血液聚集于胃肠来供血，脑部血量较少，吃完饭马上睡觉会让脑供血更少，容易形成脑血栓。

　　以上就是我给大家介绍的三种预防脑血栓形成的方法，脑血栓是一种治疗起来比较麻烦，需要花费较多经济费用的疾病，而且对人的生命造成恒威胁，所以预防脑血栓是很重要的，一般只需要养成良好的生活规律，多喝水，正常饮食，脑血栓就不容易发生。