营养不良性贫血怎么食补，4道补血汤改善营养不良性贫血

　　出现贫血现象时，有很多方法可以改善的，如其中食补就是不错的选择，不过要注意根据贫血不同的情况来调补。那么营养不良性贫血怎么食补呢？有四道补血汤可以很好的改善营养不良性贫血。下面来给大家介绍一下这四道补血汤的做法。

　　1、莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉、红枣、冰糖，各适量，先把莲子用水泡发后去皮和心，再和洗净的桂圆肉、红枣一起入锅，加适量的清水，煎煮到莲子酥烂，加冰糖调味即可在睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，一周可服一到两次，可经常服用。有补心血、健脾胃的作用，对于贫血乏力、神经衰弱、心悸等症有调治作用。

　　2、鸡肝西红柿汤：鸡肝、西红柿、水发木耳、熟猪油、鲜汤、味精、精盐、胡椒粉，各适量，先把西红柿，鸡肝各沅净切片，锅中加入鲜汤烧开，然后再下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油，等鸡肝片氽熟时即可起锅作佐餐食用。有补血强身的作用，对于贫血引起的头晕眼花有改善效果。

　　3、红枣黑木耳汤：红枣、黑木耳、冰糖，各适量，把黑木耳与红枣都泡好洗净入小碗中，加适量的清水和冰糖，把碗放蒸锅中蒸一小时即可喝汤、吃黑木耳和红枣，有滋阴和营、补益气血的作用，可改善贫血引起的面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短等症状。

　　4、羊肝菠莱鸡蛋汤：羊肝、菠菜、鸡蛋，各适量，先把羊肝洗净后切片，入砂锅中加水煮熟后把它捣碎，菠菜入锅，再加鸡蛋，一起煮熟后服食，有补肝明目、补血养血的效果，对于缺铁性贫血、营养不良性贫血都有调治作用。

　　营养不良性贫血怎么食补？上面就是关于它的四个食补方法，对于有营养不良性贫血的患者，不妨可以在平时多进食一些补血的食物，尤其是一些食疗方，补血效果更好，像上面的四个食补方法就不错，营养不良性贫血者不妨可以酌情选择。