脑血栓的预防护理，三种护理方法

　　脑血栓是一种大家都知道的脑部疾病，它一般情况下都会发生在老年时期，因为老年人经常得的一些疾病会引发脑血栓。我们也知道脑血栓对我们都有哪些不好的危害，所以我们更要知道脑血栓要怎样护理才会比较好，毕竟这跟我们的健康也是有很大的关系。下面我们就来了解一下脑血栓的预防护理？有什么好的护理方法？

　　一、一定要注意一下饮食：按照营养均衡的原则来搭配一日三餐，这样会使我们的营养更加的均衡。平时还需要多吃一些预防中风的食物，这种食物对我们的身体也是比较好的。牛奶、鱼肉、黄豆、豆豉、花生这些东西都是很不错的，平时一定要多吃一些。

　　二、吃完饭之后是不可以立即睡觉的：一些人都特别喜欢在吃完饭之后就睡觉，这是一个非常不好的习惯。因为如果吃完饭就睡觉就会导致血液聚集在肠胃，那个时候脑部的血液就比较少了。吃完就睡觉也会导致自己血压的下降，这样会使脑部的血流得特别的慢，比较容易导致得脑血栓。

　　三、在睡觉之前要喝一杯水：大家也都知道有人说平时一定要多喝一些水，因为喝水是对我们有好处的。如果缺少水分，那么人体血液的浓度就比较的高，所以喝水会使血液的浓度降低。睡觉之前喝一杯水是最好的一种方法，因为晚上的时候血液的粘稠度比较高。

　　以上这些就是三种护理方法，我们平时一定要多注意，不然会导致特别严重的后果。平时也要少吃一些含胆固醇高的食物，多吃一些豆类食品，这些食物中含有大家所需要的蛋白质，对身体也是很好的。如果可以也要多出去做一些运动，因为这样会使我们的身体变得更加的健康。