轻度地中海贫血怎么办

　　地中海贫血没有彻底根治的方法，只能在根据药物的治疗，同时调理自己的身体是一个漫长的调理过程所以这期间饮食就扮演了非常重要的角色，很多人都不知道应该怎么样去控制自己的饮食。如果饮食得到了很好的营养补充可以让身体的抵抗能力增强，这样对血液的再生也会提供了很大的能量资源，所以饮食对于患有地中海贫血的患者是非常重要的。

　　患有轻度的地中海贫血的话，平时尽量能少喝一些牛奶，因为铁遇到牛奶容易变成亚铁，这时候那就不会进入血液内部直接被肠胃吸收了，同时能在转化的过程中也受到一些沉积物的影响，就会阻碍到人体对铁元素的吸收。体内钙的含量过多，同时也会导致铁元素的不断减少。

　　地中海贫血的患者能身体内部会有比较多的元素缺失，这时候那尽量就不要喝茶了，茶里面的一些物质也会阻碍血液对铁元素的吸收，同时也会结合着身体内的一些其他元素变成一些沉淀物，让铁元素减少，长时间使用也会达到一种抑制的效果，尽量不要喝黑茶。

　　维生素c是一种对血液非常好的营养物质不但可以增强自身的免疫力也可以促进血液的再生，所以平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，好像茄子草莓苹果都是比较常见的可以适当的多吃一些，同时那蛋白质也是学业所需要的是时候，可以适当的吃一些豆制品，里面含有蛋白质的含量比较高。

　　得了地中海贫血之后，身体会有相应的一些变化，有一些患者会出现皮肤上出现红斑，这时候呢应该注意不要让自己受伤，贫血的人经常会有头晕的症状，所以早上起来的时候一定要多吃一些东西，避免出现头晕或者摔倒的情况对身体造成伤害，饮食当中尽量要避免辛辣的食物。