蹲久起来头晕=贫血？也可能是这些病

　　一、面对蹲久起来就头晕这种现象，是有很多方面的身体原因，比如体质欠佳，但最主要的原因还是脑供血不足，因为人体是受到地球的重力，突然站起来使血液供应不上，就会导致眼睛看到一片漆黑，头晕眼花，这时候要先停在原地站着，以免摔倒，特别是老人，孕妇等人群要注意。等一会血液供应上就好了。

　　二、同时建议经常出现站起来就头晕的人们，平时要多点锻炼身体，增强体质，因为身体是革命的本钱。多点锻炼的人，红细胞也会增多，运输氧气的动能就会增强，而且血液循环也会增强，这样大脑缺氧的现象就会减少了。建议朋友们多点出去呼吸新鲜空气，增强心肺功能，有条件可以旅游去负离子多的地方游玩，对身体很好的。

　　三、同时要注意饮食，如果是贫血，可以在饮食时适量摄入一点铁，这对于治疗眼前发黑是有效果的。这要看情况，当没有吃早餐或者正常进餐时，就是血糖血压比较低的问题，这时需要补充能量。同时建议经常出现站起来就头晕的人们，平时要多点锻炼身体，增强体质，因为身体是革命的本钱。多点锻炼的人，红细胞也会增多，运输氧气的动能就会增强，而且血液循环也会增强，这样大脑缺氧的现象就会减少了。

　　所以，蹲久了站起来会头晕不一定就是贫血，还有上述所说的这些原因，如果朋友们有这方面的症状，平时就要多点去注意身体，同时不懂可以咨询医生，注意不要相信广告乱用药。还有适当多点锻炼，注意饮食，养成良好的生活习惯。最重要的是保持良好的心情，这样会让疾病远离您。祝愿朋友们早日康复！