孕期贫血怎么办

　　孕期贫血怎么办？相信有很多妈妈们都曾有过或者正在有这样的烦恼，孕期贫血确实是件非常让人头疼的事情，因为一旦贫血不仅对妈妈有危害，对婴儿的成长也有阻碍性的作用。但是妈妈们又不能贸然食用一些治疗的药物，怕影响到胎而的生长。那么孕期贫血该怎么办才好呢？

　　孕期贫血怎么办才好？其实孕期贫血最困扰大家的是不能够正常服用药物，但是不服务药物怎么补血呢？其实通过食疗的方法也是解决孕期贫血的重要手段，因为我们的营养基本都来自食物，所以找到贫血的原因，通过食疗补充也是一个不错的选择。

　　1、如果孕妇朋友们是缺铁性贫血，那么大家只要多吃一些含铁丰富的食物就可以了，生产中常见的含铁较多的食物就是蛋类、瘦肉类、动物的肝等。还可以吃一些含铁多的蔬菜，一般黑色的食物中都是含铁很多的，例如黑木耳、海带、紫菜等等。

　　2、如果孕期妈妈被诊断为生理贫血，大家可以多吃一些例如人参、红枣、枸杞这类补血效果非常好的东西。孕妇朋友们平时可以自己在家熬一点人参粥，售票也很简单，只要将15克人参，少克数的冰糖，加一点梗米，这些食材放在一起熬制，经常食用即可。

　　3、平时妈妈们在做东西吃时，最好选用铁锅或者铁铲，尽量不要用不锈钢的厨具。

　　遇到孕期贫血怎么办？以上的一些食疗措施希望可以帮助到您。孕期的妈妈们本来就已经很难受，身体不会很舒服，。如果再加上贫血，相信无论是从身体上和精神上都会造成一定的压力，但是在这里要提醒大家，即便贫血也不要着急，只要及时看医院，听医生的建议即可。