初冬天冷：脑血栓要注意休息多喝水

　　相信大家对脑血栓都不陌生，这是一种多发于中老年人群中的一种常见疾病，也是较为棘手的一个病症，很多人在症状发生前甚至不知道自己患有此病症。如今已进入冬季，患有脑血栓的患者应该要注意些什么呢？

　　脑血栓患者的注意事项

　　1、脑血栓的形成主要是因为血管老化，血液流通不畅等导致的，因此要先很好的预防脑血栓需要在日常生活中要注意多休息，多喝水，保持身心愉悦，同时，适当的做些轻运动，促进血液循环。

　　2、患有脑血栓不能盲目的吃药，要先看诊，很久医生的嘱咐来进行治疗，才能达到对症下药的效果。很多中老年人为了预防脑血栓都选择输液的方式，据专家介绍，这种方法预防脑血栓的效果并不明显，而且会产生副作用，大家一定要用健康的方式积极地预防脑血栓。

　　3、患有脑血栓的患者在日常生活中也要加强护理，做好防护工作。防止各种并发症，勤翻身，勤换洗，防止褥疮和肺部感染。注意加强营养。坚持患肢的功能锻炼，减轻和消除后遗症。

　　4、在日常生活中，饮食起居要特别注意，注意饮食调节。每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，使P/S比值达到1.8以上，以减少肝脏合成内源性胆固醇。以清淡为适宜。

　　除了上述的注意事项外，脑血栓患者还要注意以下情况，按照这样的方式可以有效防止脑血栓的复发。

　　1、饮水充足。每日正常饮水量应达2000-2500毫升，对老年人来说，更要多饮水。

　　2、戒烟酒。做到不吸烟、少饮酒，劳逸结合，生活规律，忌饭后就睡，控制体重。

　　3、体位变化要缓慢。夜间本身血流缓慢，加上起床时体位变化，易造成心脑供血不足，所以夜间临厕，以及早晨起床时，一定要等清醒后缓慢起床。

　　4、心情调养。情绪要稳定，经常保持乐观、豁达、愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、忧思、悲痛。因为长期精神紧张、情绪波动，易使神经体液调节机能紊乱，引起心脑血液循环紊乱而诱发中风。

　　至今为止，脑血栓都还是一个令人相当头疼的问题，目前为止，还没有能彻底根治的方法。在不久前，小编的一个亲戚也因为脑血栓而被送进医院治疗，其再此之前并无任何不适。所以，为了大家的身体健康，建议在日常生活中一定要注意饮食和运动，不定期的进行一次身体健康，脑血栓患者要注意多休息多喝水，一旦发现身体有不适，要及时到医院做相关检查，及时发现，及时治疗。