孕妇贫血吃什么食物，经验

　　女性在怀孕之前一定要检查一下自己的身体，如果没有什么大问题了再考虑怀孕，如果有一些问题那就先解决了再考虑怀孕，在怀孕当中出现贫血其实跟一样是有关系的，可能在怀孕期间没有及时的补充营养，其实在怀孕期间出现贫血的现象可以用食疗的方法来缓解，那么可以吃一些什么呢？

　　首先在怀孕4到6个月之间，在这个时候女性出现贫血的程度是不同的，有的人贫血很轻，但是有的人的贫血却很严重，所以这还是跟每个人的营养关系有很大的联系，出现贫血那就是体内的含铁量不足，那么在这个时候就应该多吃营养高的食物还有含铁量高的食物，只有多吃这些食物才能缓解贫血。

　　其次，可以吃阿胶瘦肉汤，取瘦肉和阿胶，放在砂锅内，加入适量的水炖熟之后就可以食用了，这个食物是隔一天吃一次，然而需要吃20次以上，这对贫血的缓解是有很大帮助的，还可以吃花生枸杞蛋，用花生，鸡蛋，枸杞，红糖放在锅里面煮，然后就可以食用了每天吃一次。

　　最后在怀孕期间出现贫血的现象还可以多吃芹菜，因为芹菜的营养含量很高，里面的钙含量也很高，芹菜属于青菜孕妇吃了能帮助消化，而且不会觉得油腻很清淡，对怀孕期间贫血的女性很有帮助，所以在孕期贫血的女性可以多吃一点，对身体是很有好处的。

　　以上就是在怀孕期间女性出现贫血该吃什么的一些建议，希望女性在贫血的时候可以多食用，这样不仅能帮助恢复自己的身体，还能保证胎儿的安全，所以女性一定要引起重视，从这些食物入手，我相信贫血的问题也会很快的解决的。