贫血饮食禁忌

　　现代社会，越来越多的人，或多或少都会有贫血的问题，但很多人都不在意，不规律的饮食使得贫血人群日益扩大，这是多可怕的事，我们每个人都应该对自己身体上点心，不要以后后悔自己没照顾好身体。贫血患者有许多东西都不能吃的，但很多人不知道，现在给你介绍一下。

　　1、不要吃甜食。如果你过多摄取了糖之类的就会抑制体内白细胞的增长，而且，摄入的量越多，抑制就会越严重，所以要少点或不吃糖之类的食物。

　　2、要忌吃甜食。偏食会造成身体营养的缺失，对自己身体会很不好，故患者食谱必须广泛，要合理搭配自己的饮食，饮食搭配一定要均衡，平常多吃有营养的食物，这样才有利于身体的康复。

　　3、不要吃动、植物性食物。食用鱼、瘦猪肉、动物肝脏中含有的铁物质很容易被身体所吸收和利用，所以缺铁性贫血的患者宜常吃这些食物，动、植物性食物最好要混合食用，对于缺铁性贫血患者是有很大好处的。

　　4、不要吃脂肪过多的东西。在日常一定要限制患者的脂肪摄入量，过多的脂肪摄入会影响其造血功能，身体体质就会下降，对身体很不好，并影响消化、吸收功能。但平日也要适当摄入，保持体力。

　　5、在平时要忌吃油腻，难以消化的东西，要多吃清淡，易消化的食物，因为经放疗或化疗后身体抵抗力会下降，还常常会恶心呕吐，肥腻食物会加剧这些症状，不能补充营养。

　　6、贫血者最好不要喝茶。如果你已经贫血了，就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。

　　7、红枣补血不宜长期吃。红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，肚子会痛，还会导致发胖，对身体会不好，一个礼拜最好吃两三次就可以了，对身体也好。

　　8、含铁食物不可以和牛奶同食。含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，如果吃含铁食物补血时，千万不可以喝牛奶，在平时多留心。

　　贫血患者在平时就要注意自己的饮食，要记好什么能吃，什么不能吃，不能盲目就吃东西，对自己身体不好，说不定也会加重病情，多补充身体的维生素，忌甜食，难消化，难消化，油腻等食物，在日常照顾好自己，要搭配营养，合理用餐才可以。