养生

老年人如何预防脑血栓

  脑血栓这种疾病确实带给患者生活上许多的痛苦。大家一定要在平时的生活中养成好的生活习惯,避免脑血栓的出现带给大家麻烦。尤其是老年人更应该注意预防脑血栓。下面为大家介绍一些老年人预防脑血栓的方法,希望可以帮助大家!

  1、有慢性心脑血管病史的老人应注意随时增减衣物。

  2、早上喝200毫升左右的加盐温开水,如果高血压患者可以换成不加盐的温水,睡觉前也饮用适量的温开水。

  3、大便时最好是采取坐式,时间不宜太长。

  4、晚饭前饮用50毫升左右加一勺蜂蜜的温水,保证润肠通便。

  5、老年人在秋冬季节要坚持锻炼,吃饭的时候不能过饱,只要吃八分饱即可。

  6、如发现突然眩晕、肢体麻木或是心前区不适等症,应及时去医院诊治。

  脑血栓给患者的生活带来了很多的痛苦。所以大家在平时的生活中一定要养成好的生活习惯,好的饮食习惯,多进行体育锻炼,加强身体素质。要是大家遵循以上习惯的话,就能够很好的预防脑血栓的出现,最后希望患者们能够早日康复。