贫血怎么查出来

　　如果想知道自己有没有贫血，去医院做个血常规的检查就会知道，可是现实的生活中，任何的疾病都会有明显的症状，我们可以通过这些明显的症状来判断，自己是否处于贫血的阶段，那么今天我就来给大家说一下，贫血怎么查出来。

　　1，我们都知道贫血最常见的一个症状就是，头晕，而且还身体的皮肤会比较的苍白，吃饭的时候还没有胃口，还总是感觉很疲倦，睡不醒一样，平时蹲下再起来的时候，眼前发黑，这些都是贫血的一些基本症状。

　　2，除了通过上述症状来判断是否贫血，我们还可以通过观察眼睛的眼白来判断是否贫血，人们都说眼睛是心灵的窗口。如果眼睛的眼白和黑眼珠有浑浊，发黄等现象，这就说明气血不足。相反，眼睛明亮有神，这就说明气血充足。

　　3，通过看平时睡眠的质量也能够很好的分辨自己的身体是否有气血不足的现象，如果平时躺在床上很容易就能睡着，而且睡眠质量也很好，这就说明自己的气血充足，如果很难入睡，睡着后还爱打呼噜，并且爱做梦等，这都说明自己的气血不是很足。

　　如果发现自己有贫血的现象，应该在平时的饮食中多吃一些补充铁含量的食物，例如，樱桃，红枣，龙眼等，也可以适量的吃些猪血，猪肝，鸭血等，如果是贫血比较严重的患者，应该适当的服用一些药物来进行补血。