养生

一岁宝宝贫血了怎么补

  一岁的宝宝贫血这时候虽然还没有戒奶,但是这阶段的宝宝的辅食也已经添加了好多了,因此想要补血补铁的话,在每天的辅食当中多添加一些有相关的成分的食物,那么就会对宝宝贫血的治疗有很大的作用。

  1、菠菜大米粥,取一些新鲜的嫩菠菜,大概五十克就够了,大米一百克,先把菠菜洗干净之后切成碎末,然后用热水焯三分钟捞出来,然后把大米淘洗干净之后放入锅里面炖烂,之后加入菠菜碎末,加上一些食盐,搅拌均匀,用勺子喂给宝宝吃就行了。

  2、菠菜炖鸡蛋,同样的菠菜。因为宝宝的胃口小,每次差不多只使用两颗的份量就够了,菠菜切碎之后水焯备用,然后把一个鸡蛋打入碗里加上一点温水,放上菠菜碎末,一点食盐,一点花生油,搅拌好之后隔水蒸熟,喂给宝宝吃。

  3、猪肝鸡蛋粥,先把半个猪肝切成碎末之后,使用绞肉机绞成肉糜,然后放入碗里面,加入一个鸡蛋,放上一点食盐,搅拌均匀,之后在锅里面热油,放上葱姜蒜爆锅之后,加上适量的水,烧开,然后把之前准备后的猪肝鸡蛋混合液倒入锅里面,搅拌一下,直到搅散,然后等开锅之后在煮二分钟就可以盛出来吃了。

  4、芝麻大米粥,先把芝麻炒熟,然后研磨成细粉,之后把大米淘洗干净加入一些芝麻细粉,熬成芝麻大米粥,在给宝宝喝的时候加上一些红糖,味道非常好。

  5、红豆浆,这个的做法是比较简单的,只要把适量的红豆浸泡十二个小时之后,用豆浆机打成红豆浆,给宝宝喝的时候加上一些红糖就可以了。

  另外,吃母乳的一岁的宝宝贫血了,妈妈的乳汁肯定也是缺少造血成分的,妈妈每天所吃的食物当中,也需要多添加一些能够补血补铁的食物,不仅需要补血补铁,为了孩子的生长发育和健康着想,其它的营养成分也是必不可少哦。