宝宝轻度贫血吃什么好啊？

　　宝宝中度或者重度贫血症状比较明显，比如每天四肢感觉乏力，不爱动，而且精神萎靡，而且宝宝贫血以后特别容易导致食欲下降，而且也因此会比较容易生病，容易哭闹不安等。而轻度的相对症状就没有那么严重了，有可能没有什么症状，只是验血的时候查出来贫血，那么对于宝宝轻度贫血应该吃什么好呢，下面我们来讲一下。

　　1、橘子蛋黄猕猴桃，猕猴桃和橘子里面是含有大量的维生素C的，而这种营养成分具有促进铁吸收的功效，蛋黄里面含有丰富的铁元素，这这种食物搭配在一起对补血效果特别有益，而做法就是猕猴桃洗干净后切小块，橘子洗净去子切小块，蛋黄弄碎，这些放入榨汁机中加入适量水榨好就可以食用了，酸酸甜甜，宝宝都比较爱喝。

　　2、菠菜胡萝卜牛奶汁，主要做法就是把苹果去皮去子，然后胡萝卜切小块，菠菜用水烫过以后，加入苹果和胡萝卜块放入榨汁机以后榨好汁，然后加牛奶一起食用，菠菜里面含有大量的铁，维生素C等，胡萝卜里面含有丰富的维生素以外还含有胡胡萝卜素，对造血有很大的帮助，而牛奶里面含有很多蛋白质，只有促进血红蛋白合成的功效，所以这几种食物加在一起食用对宝宝贫血有特别好的疗效。

　　3、红枣花生蛋糊粥，需要准备的就是花生（小的宝宝可以用花生粉），红枣去核切块备用，鸡蛋一个，准备适量的大米和糯米，做法就是米和花生正常泡四个小时以上，红枣泡半个小时左右，水烧开以后放入糯米，大米还有花生仁，煮二十分钟左右以后放入红枣再煮十多分钟之后再把鸡蛋液淋入锅中，可以适量调点蜂蜜，然后待温热就可以食用了。

　　以上这几种是适合一些宝宝适合用补血的汁和粥，这些相对孩子都是比较爱吃的，而且补血效果好也是非常不错的，宝宝贫血以后也可以做一些水果汁给宝宝喝，比如橙子汁，樱桃汁，橙子里有维生素C，而樱桃里除了维生素C以外还有大量的铁，所以对宝宝补血是非常有帮助的。