血常规怎么看贫血

　　随着生活水平的进步，现在很多人都比较注重健康，每年都会去医院做身体检查，做到血常规这项，有很多数字看的我们眼花缭乱的，主要是分为两栏，前面一栏是自身血液所测出的数值，后一栏是正常人体应该到达数值，当拿到化验结果后，可以通过比对的方法来看出自己患没还有贫血。比方说血红蛋白含量，自身测出的数值是80，人体正常范围应该在90-120，那就说明你已经患有贫血了。

　　贫血现在已经成为一种常见的疾病了，患者在病症轻的时候并不能危及生命，但是长期不治疗，会对患者在日常生活中带来不必要的麻烦，比如说经常头晕目眩、脸色苍白等，长此以往，再没有得到相应治疗也没有采取补血措施的情况下，随着病情的加重，往往会引起各个器官的并发症，严重的患者可能还会引发败血症，岌岌威胁到患者的生命安全。

　　那么，现在怎么预防贫血这种病症的发生呢？贫血主要是因为身体里缺少铁元素导致的，铁元素在造血的过程中起到至关重要的成分，当体内铁元素不充足的时候，造血功能就不能正常运行，就会出现贫血的现象，这时候就要合理的补充铁元素，那么，究竟怎么补充铁元素呢？

　　首先，咱们人体所需要的营养成分都是从食物里得来的，不同的食物所含的营养成分、微量元素也都同、含量也有多又少，要说起铁元素含量丰富的食物，那就不得不提到一种食材了，那就是大家在市场上常见的菠菜，他的铁元素含量是其他食物的5倍以上，长期跟别的食物搭配来食用，可以有效的补充人体所缺失的铁元素，铁元素充足了，贫血的症状自然而然就得到缓解了。