小孩贫血应该吃什么

　　在孩子成长的过程中，对于营养的需求量是比较大的，如果这方面做不好的话，是很容易造成贫血的情况，肯定让家长非常的着急，想要通过食疗对贫血的情况进行改善。那么，小孩贫血应该吃什么？

　　小孩贫血关键在于补充铁质，优先选择含铁丰富的食物，主要有动物肝脏、各种瘦肉、鸡蛋黄、动物血液、黄豆及其制品、芝麻酱、红枣等。其中肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的绝佳食品。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥等，适合孩子食用。鸡蛋黄可以做成蛋黄羹，瘦肉可制成肉末等易于孩子消化吸收。此外多吃蔬菜和水果，如菠菜、油菜、葡萄、泥猴桃、橙子汁等，蔬果含有丰富的维生素C可以促进铁的吸收。

　　小孩需铁量多，一般的食物补充很难满足小孩的身体所需，所以缺铁性贫血的小孩建议额外补充铁剂，注意三点：安全性、吸收率、口感。

　　小孩补血除了食补和选择铁之缘片这种安全的铁剂之外，还可以注重一些生活的小细节，如妈妈们在烹饪的时候可以选择铁锅，铁锅高温状态下，由于调料的作用，无机铁脱落，进而加大食物中的铁含量，更利于补铁。

　　上面就是对小孩贫血应该吃什么的介绍，希望对家长的认识有帮助。小孩贫血造成的危害是非常严重的，在生活中如果发现孩子贫血的情况，一定要引起重视，采取这些措施改善孩子的病况，争取尽快让孩子康复。