贫血会头晕么

　　贫血是我们身边常见的问题，很多人都有过头昏的症状，比如蹲太久突然站起来的那一刹那，头晕眼前发黑。起床突然从床上坐起，也会出现头晕的症状。这样的情况可初步断定为贫血，但不能一概而论，因为也不排除其他脑部疾病的可能性。

　　贫血头晕的因为脑部供氧缺失而导致的，也就是体内的红细胞数过少，红细胞是人体血液数量中最多的血细胞，正常的男性的红细胞数为450万~550万个/立方毫米，平均约为500万个/立方毫米；女性的为380万~460万个/l立方毫米，平均为420万个/立方毫米。

　　红细胞的主要功能是运输氧气和二氧化碳。所以，如果你体内的红细胞数低于正常值，就会导致红细胞内运输氧的血红蛋白不足，导致携带的氧量过少，从而导致运输的氧气不能供应大脑的需氧量而引起头晕的症状。预防贫血引起的头晕有几个小方法：

　　（1）我们首先来看看氧气的“搬运工”血红蛋白的特点：血红蛋白在氧分压高的地方，它与氧的结合增加；在氧分压低的地方，容易将氧释放出来共人体细胞代谢使用，所以，感到头晕的朋友们可以到郊外氧气充足的地方适当的锻炼，散步等等，呼吸一下新鲜的含氧量较高的空气。

　　（2）然而缺铁性贫血也是我们生活中常见的问题，随着经济的不断发展，我们炒菜用的铁锅逐渐被其他材料的锅所替代，某些菜内含铁量逐渐下降，有的人们过于挑食、偏食等导致体内摄入的铁元素含量不足，从而引起贫血。这样的情况可以通过食疗来改善，多吃含铁食物，如黑木耳、黑芝麻，生花生，大豆等食物。贫血严重的可用补铁性药物来辅助治疗。

　　（3）女性是贫血症状的高发人群，许多女性因为各种原因而导致贫血，许多女性经多次打胎和过于减肥导致身体偏瘦而引起贫血，所以建议女性不嫩肤过于偏瘦和多次打胎，多吃动物血类制品，如血豆腐什么的，平时加强锻炼，注意饮食。还有，贫血患者不宜多喝茶。

　　以上几点希望对大家有帮助，本人也有轻微的贫血症状，不过不需过于担心，只要自己稍加注意，加强锻炼，别过于减肥，就可以缓解了，身体是革命的本钱嘛，如果头晕症状厉害的应到医院及时就医。