宝宝贫血吃什么

　　宝宝贫血在现在是很常见的，这很不好，会影响孩子的发育，也会诱发孩子的疾病，宝宝贫血多数是营养性贫血，这种贫血危害很大，但完全可以预防，不用过于担心，主要是孩子身体内缺乏营养，没有获得营养物质，现在就介绍一下贫血宝宝应该吃些什么好。

　　1、每个家长都要给宝宝制定一个合适的食谱，不能挑食，要合理搭配食物，最好做到营养均衡，荤素搭配适宜，按时按点吃饭，不能想到就吃，按时添加食物。

　　2、多数宝宝是身体内缺乏铁物质，在平时就要多吃点含铁量丰富的食物，比如吃鸡蛋，牛奶，鸡肉等的，多吃点新鲜的蔬菜如木耳，蘑菇，紫菜之类的，肉类这些对孩子身体都是好的，有利于增强孩子的体质。

　　3、要孩子吃补铁东西，也要看孩子身体的吸收状况，选择孩子吸收快而且吸收好的食物，动物肝脏、鱼肉和蛋黄中的铁是血红素铁，补铁效果都是很不错的，宝宝会很容易吸收，蔬菜的铁含量多，但是宝宝却吸收的很少，所以要荤素搭配。

　　4、宝宝贫血不能一下子就开始给孩子补充营养，要懂得循序渐进，一点点开始，可以先吃牛奶，再吃鸡蛋，肉沫，蔬菜之类的，孩子也会慢慢吸收的。也要注意烹调的方式，发酵食品中的铁宝宝会更容易吸收，孩子可以吃馒头，面包之类的。

　　5、宝宝也要多补充身体里的维生素c等的营养物质，可以多吃点含有维生素c比较丰富的水果，柑橘，猕猴桃，苹果之类的，都可以吃的。

　　有贫血的宝宝，不要过度担心，要多给宝宝补充身体内缺乏的铁物质，维生素c等的，好好增强孩子的体质，不要盲目就给孩子补身体，最好采取上述的意见，结合自己宝宝的身体，给孩子制定一个合适的营养方案，对宝宝身体也很有好处的。