如何知道自己是否贫血

　　贫血是人体很常见的一种病症之一。有很多种因素可以导致贫血，目前最为常见的为缺铁性贫血症，顾名思义，就是由于人体内铁酶活力降低致使组织与器官内呼吸障碍而引起的症状。通常在贫血早期发病阶段，大家的患病意识都不是很强，那么如何判断自己是否患有贫血？下面给大家介绍一下贫血的几种常见症状表现：

　　1、多是贫血患者会同时患有溃疡，大部分人对溃疡都不陌生，有的时候人体内缺维生素也会产生溃疡，其实不管是什么原因产生的溃疡，都只说明一个问题，你的身体抵抗力下降了，可能出现了问题。

　　2、贫血的患者由于自身的免疫系统下降，同时胃肠功能也跟着紊乱，可能出现消化不良等系列的症状，严重者可能会导致胃炎。

　　3、患贫血症的患者皮肤与指甲也会出现变化，跟健康的人相比，贫血患者的皮肤相对干燥、指甲黯淡无光，凹凸不平，更有甚者会演变为灰指甲。这都是因为抵抗力下降滋生的病菌所导致的。

　　4、患者在早期患病的症状多以头痛为主，由于血液循环不顺畅，没有及时的供应商新鲜的血液，导致颅内缺血，这是致使头痛的主要原因。

　　5、有一部分患者还会出现精神、行为方面的异常表现，比如注意力不集中、特别容易激动、精神迟缓等，严重者还会得异食症。

　　6、由于血红蛋白量的减少，血液流通迟缓，患者在运动的过程当中，由于心跳加快，会因缺氧产生头晕、失眠、记忆力减退、耳鸣等症状。严重者更可出现贫血性心脏病。

　　所以说，在出现以上症状后，千万不要掉以轻心，贫血在发病早期只要通过合理的治疗，是完全可以完全恢复的。导致贫血的主要原因多数是因为体内缺少铁微量元素。所以，在日常生活中，一定要注意多食用含有铁元素丰富的瓜果蔬菜等食物，来补充人体所需要的铁酶，保持其活力，同时，应该适量的进行室外活动，从而提高自身免疫力。