吃什么排胆结石，介绍6种利胆食物

　　胆结石是一种长期不良的饮食习惯造成的疾病，比如经常吃一些富含草酸的食物，但是喝水又比较少，就会容易形成结石，患病之后为了及时排出结石缓解症状，可以从日常饮食上入手，那么吃什么排胆结石？具体给大家介绍6种利胆食物。

　　1、乌梅。乌梅对胆囊可以起到一定收缩作用，经常吃可以有效促进胆汁排泄，对于排胆结石有一定疗效，因此疾病患者在日常饮食上可以适当多吃一些乌梅。

　　2、橙子。橙子中所含维生素C含量高，具体作用为抑制胆固醇化为胆汁酸盐，这就会减少形成胆结石的机会，因此这也是一种不错的帮助患者排出胆结石的食物。

　　3、核桃。核桃含有的亚油酸，亚油酸作用为抑制胆固醇形成，进而降低胆汁中胆固醇浓度，因此可以阻止胆石形成，另外含有的不饱和脂肪酸作用为改善胆汁成分，非常有利于胆石及时排出。

　　4、黑豆。黑豆为大豆的黑色种子，和车前草、粳米等一起服用用于治疗各种结石，可以有效的帮助疾病患者排出结石。长期坚持食用黑木耳也可以使得结石变小。

　　5、赤小豆。赤小豆功效健脾燥湿，消肿解毒，和鸡内金、白茅根合用可以治疗各型结石，尤其是可以帮助疾病患者排出胆结石。

　　6、生姜。生姜所含姜酚可以预防胆结石的形成，含有的油树脂有较强利胆作用，也有助于结石的排出。

　　对于吃什么排胆结石这个问题大家应该有所了解，排出结石除了多吃一些排石的食物之外，还应该在日常饮食上少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精等，并且早中晚三餐要尽量在固定时间食用，同时限制脂肪饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。