失血性贫血吃什么食物好

　　贫血这个问题，相比大家都不会太陌生吧，在我们的生活中会常常遇到。但是贫血也分为很多种的，按发病原因，贫血病症可大致分为造血不良性、失血性和溶血性三大类。找到贫血的病因，对症治疗，才能治其根本。才能更好为患者得到及时排除病难。

　　失血性贫血吃什么食物好

　　针对失血性贫血要采取包括止血，输血和避免休克。随后的治疗要补充因失血而流失的铁元素，要通过我们常说的食疗，多吃一些含铁元素较多的食物。包括动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄，羊肉等；植物性食物：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等；水果类：李子、桃、杏、苹果等。高蛋白食物。高蛋白饮食可促进铁的吸收，同时也是合成血红蛋白的不可缺少的物质，如肉类、鱼类、禽蛋等。

　　应该多吃，常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜。如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。维生素C有造血、促进铁元素吸收利用的功能。以上几种食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多元化，营养更搭配。以便更好地吸收。

　　在家里也可以做一些粥，像【血糯红枣粥】，将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。【桂圆莲子汤】，将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。【龙眼粥】，龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥，这些粥类都可以起到：健脾、安神、养血的作用。通过药物与食疗两者相结合，会更好的通过自己身体机制慢慢调理，得以改善病情，获得更好的治疗。