引起贫血的原因都有什么

　　有贫血后及早的补血，尤其是食疗补血的效果是很好的，不论是孩子，孕妇，还是老年人，对身体没有影响，能够从内而外的进行调养，效果好，但是需要找到自己贫血的原因，多注意一下，不然长期的贫血，是很容易诱发其他的疾病出现的。

　　1，经常的喝咖啡，喝浓茶，虽然说这些东西平时喝一些是没有什么影响的，但是过分过量的饮用，那么会导致身体对铁的吸收的，尤其是身体内缺少铁的成分，那么是很容易出现身体缺铁性贫血的情况出现的，所以要注意一下。

　　2，尤其是很多的女孩子为了保持自己的身材，很多的时候都会不吃肉类的食物，每天只会吃一些水果，长时间的这样，那么会身体营养缺乏，尤其是铁的成分也会严重的缺少，会导致吸收能力下降，导致品许的情况出现，也是最严重的。

　　3，染发现在是很普遍的，尤其是头发变色，总是去使用那些化学物品，那么是会对自己的身体造成一定的影响的，尤其是这些化学的物质，那么含铅量是比较高的，会导致铅中毒，甚至还会阻碍身体对营养的吸收，导致贫血的情况出现的。

　　4，妊娠期间贫血，这是由于怀孕的时候，随着胎儿的增长，那么胎盘和脐带的生长，这是需要大量的铁质的成分的，尤其是这个时候孕妇的饮食当中，铁的成分比较少，长时间，那么会导致缺铁性贫血的情况出现的。

　　当出现贫血的情况，那么是可以吃一些黑枣的，尤其是黑枣还有蜜枣里面，铁的成分是很高的，还有丰富的维生素C，不但能够补铁，还能够促进铁的吸收，所以可以每天吃一些的，但是不要多吃，会不愿意消化的，所以要注意一下。