肾结石胆结石的原因，草酸积存过多会诱发结石

　　人体内草酸积存过多，会增加胆结石和肾结石的发病几率，经常吃菠菜会导致结石的发病，应该要少吃菠菜，需要合理地调整饮食结构，需要少吃海鲜，经常吃海鲜也会导致胆结石和肾结石的发病，少吃脂肪含量高的食物，要控制脂肪的摄入量，尽量少吃高胆固醇的食物，那么我们具体来了解一下，肾结石胆结石的原因有哪些。

　　第一，草酸积存过多是导致胆结石和肾结石的主要原因。平时要少吃草酸含量高的食物，应该要少吃菠菜，菠菜中含有的草酸比较高，平时要控制早餐的摄入量，不健康的饮食习惯是导致结石的主要原因，胆结石和肾结石的发病原因比较复杂，平时要多吃新鲜的蔬菜水果，并且要养成勤喝水的习惯。

　　第二，嘌呤代谢失常会导致胆结石和肾结石，引发这种疾病的原因比较复杂，平时要少吃海鲜，海鲜中含有的嘌呤比较高，大家平时尽量少吃海鲜，少吃海鲜配啤酒，海鲜配啤酒会增加肾结石和胆结石的发病几率，并且也会导致痛风的发病，改掉不健康的饮食习惯，做好饮食护理工作。

　　第三，脂肪摄取太多会增加结石的发病几率，不健康的饮食习惯是导致结石发病的主要原因，需要控制脂肪的摄入量，尽量少吃胆固醇含量高的食物，需要维持健康的体重，多吃蔬菜和水果，能有效预防胆结石和肾结石，并且需要加强身体锻炼，避免身体肥胖，身体肥胖会诱发结石。

　　肾结石胆结石的原因，结石的发病原因比较复杂，不健康的饮食习惯是导致结石发病的主要原因，所以平时要控制脂肪的摄入量，需要控制胆固醇的摄入量，多吃蔬菜和水果，提高自身的免疫功能，并且要坚持锻炼身体，每天锻炼身体能提高身体的抗病能力，可有效预防胆结石和肾结石。