贫血能喝普洱茶吗

　　生活中的一些贫血者多属于缺铁性贫血的，对于这类贫血，当然是需要及时调治了，不管是食物补铁，还是药物补铁，要想吸收得更好，那么就要注意饮食调理，因为有的人食物是会影响铁吸收的。那么贫血能喝普洱茶吗？一起来看看。

　　对于有贫血现象的人，不管是轻是重，都是不建议喝茶的，什么茶都不要吃，所以普洱茶也不能喝的，要喝的话可以喝玫瑰花茶或是枸杞红枣茶，这些不会影响贫血，不会影响铁的吸收。

　　缺铁性贫血者是不能喝茶的，因为茶中含有鞣酸，它会阻止人体对铁元素的吸收。对于没有贫血的人来说，就算喝茶也要注意，不要在饭后即喝，这样也易造成缺铁性贫血后果，

　　茶叶中含有鞣酸，尤其是浓茶，喝过后其中的鞣酸与铁结合后，就会形成一种不溶性物质，影响铁的吸收，从而让贫血更严重。

　　茶虽然会影响铁的吸收，不过对于普洱茶来说，它的功效也是很多的，尤其是对于一些中年防止发福的人来说，普洱茶是消除多余脂肪不错的饮品。普洱茶有减肥健美和防止心血管病的作用。对于四五十岁的人来说，它有有明显减轻体重，防止肥胖的效果，另外还可降低人体中三酸甘油脂的含量。

　　对于一些想喝普洱茶的人来说，要科学合理的喝，像贫血者，如果不是特别严重，又想喝普洱茶保健的，那么可以加点红枣进去，另外对于爱喝茶的人来说，平时也要注意以下方面：

　　1、喝茶时间，要在饭后半小时以后喝，以防影响铁的吸收。

　　2、茶的浓度，不要喝过浓的茶，这样鞣酸量适中才不会影响到铁的吸收率。

　　3、经常喝茶的人，可适当增加服用一些补血类产品，如口服液，注意要和喝茶时间隔开。

　　4、对于缺铁贫血的人，不管有没喝茶，是否正确合理喝茶，平时都要多吃一些含铁量高的食品。

　　通过上面的内容，可见贫血者是不宜喝茶的，所以建议最好不要喝任何茶，包括普洱茶，而如果贫血不是很重，又想喝普洱茶保健的，那么也要注意贫血者喝茶的一些禁忌，而且要注意加点红枣，以防贫血越重。