什么方法预防胆结石最有效？

　　相信大家都听说过胆结石这种疾病，有很多人都有过这种疾病的经历，都知道胆结石发作的时候是相当折磨人的。很多还有患上胆结石的人看到它的危害这么多，就去医院问医生如何有效预防胆结石？接下来我们就让医生为大家讲解具体的预防方法吧！

　　有效预防胆结石的方法：

　　1、少喝啤酒

　　大多数男性都喜欢在夏天喝啤酒解渴，很多人一次还喝那么多，什么事情都是有一个度的，过了这个度就会出现一些严重的后果了，人经常喝大量啤酒以后患上胆结石的几率就很大了。这是因为酿啤酒的麦芽汁中含有钙和草酸，这两种物质一结合就形成了草酸钙，这就是结石。

　　2、控制肉类和动物内脏的摄入量

　　肉类和动物内脏是大家在生活中经常吃的荤菜，也是许多人的最爱，不过大家可不要喜欢吃就大量摄入，这样对您的身体健康是没有好处的。因为肉类和动物内脏经过人体代谢产生尿酸，尿酸是形成结石的一个最主要原因。因此大家在生活中应该严格控制肉类和动物内脏的摄入量。

　　3、晚上要少吃

　　现在上班族中午都是不回家吃饭的，都是吃工作餐，很多人就有了晚上回家补补的习惯。其实这种做法是完全错误的。一个人排钙时间都是在进食4-5小时以后，如果您晚餐吃得太多的话，钙就不能全部排出体外，最终沉积下来，形成结石。

　　4、多喝白开水，不要憋尿

　　大家在平时生活中不要有憋尿的坏习惯，平常生活中要多喝白开水，这样一些小的结石也可以通过尿液排出体外。

　　希望每个人在生活中都要注意这四个事项，只要大家每天都这么做的话，患上胆结石的概率就不是那么大了，为了自己少受点痛苦就得按照这样的要求去做。还有就是请已经得了胆结石的人不要过度恐慌，这种疾病也不是不治之症，积极地治疗不会给自己造成多大的影响的。