怎么样预防胆结石的复发，3招预防疾病复发

　　预防胆结石复发，首先要改掉暴饮暴食的坏习惯，不要吃不干净的食物，平时也要适当喝水，多喝水可以促进排尿，可排除身体内的毒素，不能长时间憋尿，憋尿会导致胆结石的复发，尽量少吃动物脂肪，避免身体过度肥胖，避免血液中胆固醇升高，控制好饮食可以降低胆结石的复发率，那么下面我们具体来了解一下，怎么样预防胆结石复发？

　　第一，预防胆结石复发要注意饮食卫生，并且，要注意餐具及用餐环境的清洁卫生，少吃油炸类食物，不要吃不干净的食物，尽量少吃隔夜的食物，少吃草酸含量高的食物，否则会导致胆结石复发，养成良好的饮食习惯，可以有效预防胆结石复发，要改掉暴饮暴食的坏习惯，要养成定时吃早餐的好习惯。

　　第二，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃维生素c含量高的食物，可以预防胆结石，平时要养成勤喝水的好习惯，需要及时排尿，多喝水可以促进排尿，可以促进身体有毒物质的排出，能够降低胆结石的复发几率，不要长时间憋尿，长时间憋尿会导致胆结石的发病。

　　第三，经常喝枸杞泡水可以降低胆结石的复发几率，枸杞泡水具有养肝明目的功效，可以促进肝脏内毒素的排出，并具有净化血液的作用，不仅可以预防胆结石，还可以维护心血管的健康，能够降低患心脑血管疾病的风险，枸杞泡水具有保健身体的功效，并且具有防治疾病的作用。

　　怎么样预防胆结石复发？预防胆结石复发要注意饮食卫生，平时要养成勤喝水的好习惯，多吃维生素c含量高的食物，并且要坚持锻炼身体，每天锻炼身体也可以提高人体免疫力，能够降低胆结石复发几率，多喝水可以促进排尿，可以避免人体钙盐的结晶，经常喝枸杞泡水可降低胆结石的发病率。