饮食调整胆结石消失，为您诠释两者的关系

　　在我国古代人们的饮食大多以五谷杂粮为主，而到了现代以后，随着生活水平的不断提高，食品种类的多样化、高油高脂的食品普及化，无一不在影响着当代人的身体健康。不合理的饮食和三餐的不规律导致了一些身体上的小毛病。调整饮食结构可以在一定程度上预防甚至治愈一些疾病。那么，你知道胆结石如何通过饮食调整治疗吗？

　　简单来说，胆结石就是胆汁的成份发生了变化，进而由其成份造成结石，它也是最常见的胆道疾病之一。一般来说，胆囊结石的存在会经常刺激胆囊粘膜，进而导致胆囊炎的发生。长期炎症刺激会影响胆囊的收缩等功能出现异变，少部分甚至还可能发生癌变。

　　胆结石不合理治疗就存在很大的危害。

　　下面我就来介绍一下，如何通过合理的饮食结构调整预防和治疗胆结石。

　　首先，每日三餐的规律性进食是预防结石的最好办法。

　　其次，选择合理的饮食结构，如多以清淡饮食为主，多在家做饭且做饭时可以低油低盐，避免产生高蛋白、高脂肪、高热量的不良饮食习惯。

　　第三，每天要保持适当的纤维素和维生素等营养物质的摄入。

　　第四，养成多饮水的习惯，尤其不要等到口渴再去喝水。

　　第五，多吃些富含维生素A的食物，例如说绿色蔬菜、胡萝卜、番茄等等都是富含维A的食物。

　　第六，平时多吃一些富含维生素C的水果，例如鲜橙、猕猴桃等等都属于这类型水果。维生素C可以促进我们体内多余的胆固醇转化成胆汁酸，从而降低胆汁中的胆固醇饱和度，最终也就能减少形成胆结石的机会了。

　　综上所述，如果你不幸成为了一个胆结石患者，首先要避免的就是吃过多的油腻食物，此外还要多喝水，平时多吃蔬菜水果、五谷杂粮等，与此同时再配上合理的饮食结构，相信你可以远离胆结石的困扰。有时，因为身体个体差异的存在，治疗效果会不相同，但只要坚持调整就一定会有所改变。