代谢综合征注意事项有哪些

　　患有代谢综合征的患者需定期复查并严格控制饮食，不宜摄入过多的脂肪和热量。该病是人体代谢紊乱引起的，主要表现为肥胖、糖代谢异常、高血压、血脂紊乱、微量白蛋白尿等症状。由于该病是一种全身性疾病，累及心脏、血管、肾脏、胰腺等多种器官，故患者需牢记以下注意事项：

　　1、定期复查：由于代谢综合征较为复杂，故患者需进行的复查项目较多。如查体，医生需测量患者的身高、体重、腰围、血压等，以诊断患者是否有超重、肥胖、高血压等症状。此外还有一些辅助检查，医生通过血糖监测判断患者的糖代谢是否异常；通过糖化血红蛋白了解患者三个月内的平均血糖水平，以诊断糖尿病；通过血尿肌酐、肾小球滤过率等肾功能指标诊断肾功能是否异常。根据患者的检查结果，可确定患者的合并疾病，以此为基础确定治疗方法。

　　2、控制饮食：由于患者体内的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱，故患者必须严格控制日常膳食。医学上建议患者采取地中海式饮食法，即多吃蔬菜、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，用橄榄油代替普通食用油，不得多食牛肉、羊肉等高蛋白食物，也不宜吃蛋糕、马卡龙等甜品。患者必须控制总摄入量，减少脂肪的摄入，严格控制体重，并加强运动锻炼，每日进行轻体力劳动或中等体力劳动。

　　代谢综合征患者在日常生活中需合理调节饮食，尽量少摄入高脂肪、高蛋白的食物，多吃蔬菜和水果，增加维生素和膳食纤维的摄入量，坚持每日运动锻炼，根据自身体质多进行有氧运动，以增加免疫力。当身体出现不适反应时，应立即前往医院接受检查并采取合理的治疗方案。