得了代谢综合征怎么办

　　得了代谢综合征可以通过减重，减轻胰岛素抵抗，改善血脂紊乱等方法治疗。代谢综合征指的是患者体内的脂肪代谢出现了异常紊乱，导致患者出现腹部肥胖、高血压、脂代谢异常等症状，会对身体健康造成一定的影响，所以要及时给予相应的治疗。那么得了代谢综合征以后，具体应该如何治疗呢？

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　　1、减重

　　减轻体重和增加体育锻炼等积极健康的生活方式，是治疗代谢综合征的一线方法。减轻体重的方法有很多，比如调整日常的饮食，坚持锻炼身体等，必要使也可以应用相应的药物。保持标准的体重，坚持适度的运动，健康的饮食，不仅可以减轻胰岛素抵抗，还可以改善糖耐量以及其他一些心血管疾病的危险因素。

　　2、降糖和减轻胰岛素抵抗

　　对于代谢综合征的患者来说，除了减重和运动以外，还可以通过服用二甲双胍和噻唑烷二酮类药物来提高胰岛素的敏感性，进而来改善糖耐量。其中二甲双胍还可以延缓或是预防糖耐量减退的患者发生糖尿病，同时也可以有效的预防发生代谢综合征。

　　3、改善血脂紊乱

　　调节血脂在防治代谢综合征和降低心血管疾病的风险中起到非常重要的作用，常用的降脂药物有他汀类和贝特类。

　　由此可知，得了代谢综合征以后，可以通过上文提到的这些方法进行治疗。另外患者日常还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，特别是女性，以免影响到体内的激素，导致内分泌失调而引起代谢综合征。当然患者日常还要重视饮食的调整，减少反式脂肪、饱和脂肪、胆固醇类食物的摄入，同时适当多吃蔬菜水果和全谷类的食物。