帕金森病的康复锻炼

　　帕金森疾病虽然说是中老年人常见的神经系统的疾病，可是在发病早期的时候呢，并没有太明显的异常症状，有些身体敏感的可能会有一些异常的表现，不过一般是不会影响正常的生活质量的，但是随着病情的发展就不行了，如果没有更好的治疗和控制疾病的话呢，不但手及前臂会有轻微的颤动，慢慢的都影响手拿东西了，一个简单的动作也不能很好的完成，生活自理能力很差，影响到了患者正常的生活，因此在身体发现异常的时候就得及时的治疗了，并且在治疗的同时还得进行相关的康复锻炼才不让病情加重这么厉害。

　　1、中老年人得的帕金森疾病呢，如果不及时治疗的话会让病情进一步恶化的，并且严重的影响到患者正常的生活质量，慢慢的连生活都不能自理了。有时候没有家里人的帮忙都不能完成正常的吃饭和穿衣服，因此对疾病的康复锻炼是相当重要的，不管是对面部还是眼睛，甚至对于手脚的锻炼都是有必要的，总之康复锻炼也是为了避免病情恶化的太快。

　　2、不管是对患者身体进行哪些部位的康复锻炼，首先要注意的就是让身体完全放松才行，这样效果会更好一些，对帕金森疾病的康复锻炼可以先从脸部动作的锻炼开始做起。这时候可以有意识的多动眉头，尽量皱眉，然后再用力展开眉头，这样可以反复的进行数次。平时还要进行用力的睁眼闭眼。再就是要用力的将腮鼓起，然后是尽量的将两腮吸入。也可以做一些吹口哨的动作。有意识的对着镜子做各种微笑、大笑、撅嘴的动作。

　　3、其实对帕金森疾病的康复锻炼中，躯干的康复锻炼练习是很有必要的，这时候可以将两个脚分开与肩同宽就行，双膝盖可以稍微弯曲，将右上肢向上伸直，躯干部则向左侧弯，这样反复的来回多次；之后就可以左侧重复进行。除了伸展运动之外呢，也可以做原地的转体运动，从腰部以上连同上肢一起左右的进行原地转动，对肢体的活动功能恢复很有帮助。

　　其实对于中老年人的帕金森疾病的康复锻炼来说，不仅仅只有上面介绍的几种康复锻炼，一般情况下，只要是身体情况允许，对身体健康没有害处的肢体锻炼都可以做。这样都是为了让患者的骨骼和肌肉得到最大程度的锻炼，让肢体柔韧性强一些，这样就能控制住病情的发展，对病人的生活质量的提高有好处。