如何预防慢性萎缩性胃炎，做好四方面预防慢性萎缩性胃炎

　　患有慢性萎缩性胃炎，对人体伤害较大。尤其是对肠胃的影响明显，患者会有胃痛，胃胀以及腹泻的症状出现。长此以往，会影响到患者的营养吸收，导致生长发育出现异常。因此，对于慢性萎缩性肺炎这种疾病，应该从哪四个方面来做好预防措施呢？

　　第一个方面，可以从日常饮食的调理来预防慢性萎缩性胃炎。首先这是一种肠胃疾病，因此通过饮食的规律性调整，能够有效达到养胃暖胃的目的。比如平时可以多吃新鲜的瓜果蔬菜以及增加多种营养，避免出现营养单调的问题。可以多吃优质蛋白，多补充维生素c，以及身体需要吸收的各种元素。

　　第二个方面，对于长期有胃寒的患者，可以尝试通过针灸治疗来有效促进血气的畅通，也有利于改善胃寒的情况。这种方式尤其适合胃动力障碍的患者，能够有效缓解胃动力障碍带来的疼痛或胀痛。

　　第三个方面，要养成良好的生活习惯，保持早睡早起，不熬夜，这样有利于维持肠胃消化机能的稳定性。平时也可以适当进行体育锻炼，提高抵抗力，有利于平衡身体各个功能性指标。

　　第四个方面，要保持心情的愉快，尤其是针对出现抑郁症或者焦虑症的患者，可以尽快看心理医生，要是服用抗抑郁的药物或者抗焦虑的药物。因为长期的抑郁会影响到肠胃的消化，因此会加重胃炎的出现。

　　以上四个方面的知识是关于如何有效预防慢性萎缩性胃炎的内容。慢性萎缩性胃炎不可忽视，这类疾病容易发展成为胃癌。因此在平时要做好预防的措施，关注肠胃的异常变化。当感觉肠胃有胀痛等不适的症状时，要及时就医治疗。