芡实山药粥能治肾阳虚吗，治肾阳虚3款粥饮你可常吃

　　肾阳虚是中医的常见的病症，是因为肾脏阳气不足，导致肾功能减退所引起的所有证候。肾阳虚属于寒症，主要症状表现有畏寒怕冷、肢体冰凉、精神疲乏、小便多而清，因为这个是中医的病症，所有一般是通过中药进行调理，同时结合药膳食疗，这样很快可以改善症状。那么芡实山药粥能治肾阳虚吗？

　　芡实山药粥可以用于调理肾阳虚，山药粥由山药和芡实熬制而成。这两种食品原料都是很好的药材，山药有健脾、补肺、补肾、益精的作用；芡实也是很好的补肾药材，它性味甘、涩、平，入脾、肾经，可以健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。山药芡实粥一般人都可以吃。特别适合肾虚、腰背酸疼、体虚尿多、尿频，遗精早泄的人食用的。除了山药芡实粥，下面这些粥补肾阳效果也很好。

　　1、锁阳羊肉粥

　　材料：羊肉、锁阳、大米。做法：把羊肉洗净切碎，大米洗净泡一会儿，锁阳放入锅中加水煮30分钟，去渣后加入大米、羊肉小火熬粥，用盐调味食用。

　　2、花生枸杞大枣粥

　　食材：红枣、糯米、花生、枸杞、红糖。做法：花生、红枣、糯米分别洗净，然后一起加水入锅加水煮粥，煮到差不多的时候加入枸杞、红糖，煮好就可以食用了。

　　3、芝麻核桃粥

　　配料：核桃仁、芝麻、糯米、红糖。做法：把核桃、芝麻、糯米一起放入锅中，加水一起煮粥食用。

　　如果出现肾阳虚的现象，要注意及时治疗，饮食应加强营养，多吃有补肾功效的食物，黑色食物可以经常食用，羊肾、猪肾、牡蛎、核桃、山药、海参都是很好的补肾阳食物，只要积极调理，肾阳虚是很容易治好的。