肾阳虚喝中药多久见效，阳虚患者可以食用这些药膳

　　肾阳虚、肾阴虚是一个中医辨证术语，是指肾脏的疾病，我们通常讲的肾虚，包括了阴虚、阳虚，还包括阴阳两虚，阳虚的人面色差，身体弱，怕受寒，偏瘦，容易出虚汗，长斑，易患肠胃疾病，容易腹泻。如果你有这些症状，就是肾阳虚。

　　一、肾阳虚喝中药治疗多久见效

　　如果出现肾阳虚，通过口服中药调理，一般要1-2个月才能逐渐见效，这个需要很长的过程加上饮食调整才有效果。

　　首先，服用中药也要对症才有效，最好找中医辨证用药，安排治疗疗程。其次，不良的生活习惯对肾有影响，一定要改变，肾是要养出来的，不只是吃药就可以好的。不要熬夜，不要纵欲，多锻炼身体，保持愉快的心情和合理的饮食。

　　二、肾阳虚常用中药治疗

　　肾阳虚除了饮食、生活上的调理，多采用中药治疗，常用的药物有熟地黄、枸杞、车前子、牛膝、巴戟、桂皮、淫羊藿、山茱萸等。也可以吃一些补阳的食品，如狗肉、羊肉、牛肉，如果阳虚便秘可以吃一些温补通便的食品，如海参、核桃等。如果是阳虚泄泻，人们可以吃链鱼，河虾，糯米。

　　三、肾阳虚可以吃的药膳

　　1、元肉粥

　　主要成份：元肉、红枣、粳米。

　　准备：将粳米、元肉、红枣放入锅里加清水煮，煮开后小火煮30分钟，接着加入适量白糖。每天用一次。

　　2、刺莓酒

　　主要成份：刺莓酒、米酒。

　　制作：将刺莓酒洗净晾干之后，取出果核，磨碎，放入瓶中，加入米酒，封住瓶口。浸泡7天就可以食用了，早晚服用一次。

　　肾阳虚和肾阴虚其实是密切联系在一起的，长时间肾阳虚不治疗，就会出现肾阴虚的症状，所以在补肾阳的同时一定要兼顾补阴虚，才能达到阴阳平和；同样道理，在补肾阴时，也不能盲目只补阴，也要提升阳气，这样身体才健康。