阳虚吃什么

　　阳虚其实就是指患者的阳气衰落，阳气是可以温暖患者的肢体，还有脏腑的作用的。如果阳虚的话，机体的功能是会减退的，是很容易就出现虚寒的症状的。严重的影响到患者的日常生活，不过也是可以用食物去缓解的，那么阳虚可以吃什么食物呢。

　　1阳虚的患者是不可以吃的太过于寒凉的食物的，即使是在夏天的时候也不能吃冰冻的，不过能够壮阳的食物是有很多的，首先可以吃的就是猪肉了，不要看猪肉虽然日常吃的多，没什么特别的效果，其实这是错误的，猪肉里面是有丰富的蛋白质还有脂肪的，还有碳水化合物，是可以补虚强身的，所以阳虚的患者可以吃一些的。

　　2阳虚的患者还可以吃牛肉，牛肉是跟猪肉差不多的，不过氨基酸是会比猪肉多的多，还能够提高自己身体的抗病能力，还可以补血，修复组织的，还具有暖胃的效果的，是非常的滋补的，患者的体质比较差，或者比较虚弱的人，是可以摄入一些的，不过牛肉是比较燥热的，可以一个星期吃一次。

　　3阳虚的患者还可以选择一些温性的食物，像山药就非常的不错，是具有补阳的作用的，是可以补肾养胃，还可以生津益肺，而且山药的味道也非常的不错，是可以炒着吃，还可以炖起来吃的，尤其是跟猪骨头一起，会更加的壮阳滋补的，日常可以多摄入，山药也具有膳食纤维，也够润肠道的。

　　阳虚的患者就要多补补，多吃能够壮阳的食物，像海虾，还有韭菜，枸杞，黑豆，板栗，鲈鱼，鸡蛋，都是不错的选择。患者可以根据自己的口味去选择，阳虚的时候是不用吃太多清淡的食物的，反而会让身体不好的。