阳虚气虚体质的表现形式有哪些？

　　现代社会，随着生活压力的增加，导致很多人或多或少的会出现一些体质虚弱的表现，有的是气虚，有的是阴虚。但是，从外表上有时候我们很难直接看出来他们是否有气虚阳虚的体质，甚至连很多人自己都不知道自己是气虚阳虚的体质。那么，如何在生活中分辨气虚阳虚体质就需要我们经过仔细的观察来做出判断了。

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　　1、说话语声低怯，气息轻浅。这代表着肺部功能不强。肺部不能有很深的呼吸，所以只能做一些浅呼吸。

　　2、由于气虚的缘故，清阳不能向上提升，所以有些人经常会出现头晕的现象，通常不会引起关注，只会以为是血糖低，补充点糖类物质就算解决了。

　　3、肺主皮毛，如果肺气虚的话，直观的表现就是夏天比一般人怕热，还容易出现中暑，伤暑。冬天又比常人特别怕冷，容易伤风。严重的甚至会一年四季都手脚发凉。

　　4、脾气虚，导致脾胃之气不足，外在反应就表现为吃的东西很少，也没有什么胃口，吃饱后容易发生腹胀，还会便秘。

　　5、长期气虚就会导致气血储备严重不足，所以在平时就会表现出面色发黄，缺乏血色，口唇色淡等明显的特征。

　　6、脾主肌肉和四肢。所以脾气虚的话，人的肌肉就没有力量，非常松软，整个体态会显得比较松弛，尤其是胖子，腹部的肌肉毫无张力，软塌塌的。这就是因为气虚，所以起不到没有提升的作用。

　　以上就是关于气虚阳虚体质的一些外在表现形式，大家可以对照一下，看看自己有没有气虚阳虚的体质。要是发现自己有很多条都中的话，就肯定是气虚阳虚的体质，那么在日常生活中，就要注意在饮食多做些调理。因为气虚阳虚体质的人一般通过日常的饮食调养的方法来就可以恢复正常。