有阴虚和阳虚，中医教你：如何调理气虚等虚症

　　关于阴虚和阳虚以及气虚等虚症，现在不管何年龄段都会有这些问题，因为快节奏生活模式关系导致绝大多数人生活作息不规律，对身体新陈代谢有一定的影响。从中医角度分析气虚、阴虚、阳虚各有不同的定义。但如何能调理阴虚和阳虚以及气虚呢？

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　　第一，阴虚

　　一般阴虚会有手脚心热、潮热盗汗、耳鸣、舌红苔少和易上火等症状表现，糖尿病患者以及更年期女性会有肾阴虚表现。调理的话，可以用枸杞、百合、麦冬、银耳、玉竹、沙参、生地等部分中药调理。还有像肾阴虚可以用六味地黄丸、左归丸调理，阴虚火旺也可以用知柏地黄丸来调理。肝肾阴虚可以用杞菊地黄丸调理。肺肾阴虚用麦味地黄丸来调理等等。

　　第二，阳虚

　　阳虚主要表现有比较怕冷、身体疲乏和精力不足。身体不同部位阳虚各有表现，比如说脾阳虚表现有肚子不耐凉，吃点凉性食物就闹肚子。肾阳虚表现会有腰腿部位怕冷，男性还会有阳萎和早泄等方面表现。可以用干姜、小茴香、韭菜或韭菜籽、肉桂、核桃等中药来调理阳虚问题，尤其是脾阳虚可以用四神丸和附子理中丸等中成药来调理。肾阳虚也可以用金匮肾气丸、右归丸等中成药调理。

　　第三、气虚

　　气虚最常见症状有气短和身体疲乏等等。其用于调理的中药有人参、花旗参、党参、黄芪等等，以上这些中药具有补气作用。

　　因以上三大虚症对身体、精神等方面折磨衍生养生概念，不少年龄段人开始注重养生，尤其是现在九零后早早准备红豆薏米之类养生用品，调理阴虚和阳虚以及气虚等虚症除了中药外，平时多运动和注意休息以及做好养生工作等达到调理气虚等目的。