变应性鼻炎可以运动吗，变应性鼻炎运动注意四点

　　鼻炎是一种很常见的疾病，给患者会带来很大的痛苦。变应性鼻炎是众多鼻炎类型中的一种，对患者的正常生活影响较大，在治疗该病的同时，很多患者担心运动会加重病情。那么，变应性鼻炎可以运动吗？下面来介绍一下。

　　变应性鼻炎可以运动，正确的运动可以加快变应性鼻炎的恢复，但是如果运动不当可能加重病情。这就需要变应性鼻炎患者在运动的时候，要注意一些运动事项，下面和大家分享一下变应性鼻炎运动时要注意的四点。

　　第一点：远离过敏源

　　变应性鼻炎患者如果接触到过敏源，就会加重病情，所以变应性鼻炎患者在运动的时候，也要注意远离过敏源。比如对花粉过敏的患者，运动的时候就要少去花多的地方，而对动物毛过敏的患者，就不要去动物园附近运动。

　　第二点：避免激烈的运动

　　像打篮球等身体对抗运动，过于激烈，变应性鼻炎患者不要参加，以免病情恶化。

　　第三点：不要在雾霾天运动

　　雾霾中有很多颗粒物，吸入鼻腔对于变应性鼻炎患者来说无疑是雪上加霜。所以变应性鼻炎患者不要在雾霾天运动。

　　第四点：病情严重时不宜运动

　　变应性鼻炎严重时可能鼻涕流个不停，这个时候如果进行运动，会增加鼻腔内的压力，导致病情恶化，建议病情有所减轻再进行运动。

　　适合变应性鼻炎患者运动的方式有很多，患者可以选择慢跑、健美操等有氧运动。患者在运动的时候不要过于剧烈，一般出点汗就能达到运动的效果了。当然要想让变应性鼻炎尽快恢复，运动只能作为辅助疗法，患者要结合自己的病况，积极进行科学的医治，才能早日恢复健康。