如何才能控制尿酸高呢

　　现在生活的快速发展，因此人们的压力也变得很大，从而对自己的身体疏忽了，与此同时就有很多疾病向他们靠拢，来侵蚀他们的身体。其中尿酸高对人体的伤害较大，因此大家需要对该病引起重视，不要是无所谓的态度，疾病也是有可控性的。那么，如何才能控制尿酸高呢？下面让肾病医院专家来为大家说说吧。

　　如何可以控制尿酸高呢--具体如下：

　　第一。每天做适当的锻炼，但不能进行剧烈活动，防止关节受到损伤。可以选择游泳、打太极拳、乒乓球等运动。

　　第二。每天多饮用白开水，保持正常的排尿。可以适当地服用一些小苏打来使尿酸降低，不要喝浓茶、咖啡等饮品。

　　第三。多吃素食，但不是所有的素食都应该多吃，应该多吃一些茄子，生菜，不能吃菠菜，另外，豆制品尽量不吃或少吃。由于水果都是由碳水化合物组成的，多吃水果可以适当增强身体的碱性，对健康有利。

　　第四。尽量少吃肉，不是完全不吃，因为动物的脂肪对人体来说也是必需的，但是注意要限制肉的摄入量。另外，海鲜以及动物内脏是务必不能吃的。没有限制地吃肉，会非常不利于尿酸高的控制。

　　第五。一定不要喝啤酒，其余的酒如果要喝也应该严格限量。

　　第六。坚持每天用热水泡脚，每次在二十分钟以上，三十分钟以下，最好泡得有少量汗排出。洗脚过程中可以在水里加入一些调理的药物。

　　第七。平时注意休息，保持乐观平静的心态。最好定期进行尿酸检查，看尿酸高的情况有没有得到改善。

　　温馨提示：以上就是专家对控制尿酸高方法的详细讲解，上面的方法对控制该病是有很大的效果。对于患有该病的人们，就要注意这一方面的知识，千万不要让自己的身体被疾病所控制住了。只有患者在多方面控制自己，才能对患者的病情有很大的帮助。