3岁小孩贫血吃什么好，3岁小孩贫血的补血食疗方分享

　　贫血是一种很常见的病症，各个年龄阶段的人都可能会出现，尤其是年龄小的小孩发生的几率会更高一些，比如有的家长发现自己家3岁的小孩会有贫血，同时有乏力、面色苍白、生长发育迟缓等方面的状况。此时千万不要掉以轻心，要采取多方面措施进行纠正。那从饮食角度来讲，吃什么食物比较好呢？

　　第一、猪肝瘦肉粥

　　将猪肝瘦肉清洗干净，剁碎，加上适量的食盐油，搅拌均匀。随后将大米淘洗干净，放在锅里煮粥，再拌入调好的猪肝、瘦肉，煮熟之后给3岁的小孩吃，坚持一段时间能看到一定补血的效果。

　　第二、鱼泥豆腐鸡蛋羹

　　将鱼泥和豆腐泥放在一起，随后加入一个鸡蛋，加上少量的水，搅拌均匀放在锅里蒸七八分钟的时间，做成鸡蛋羹就可以食用。一周吃上三四次这种鸡蛋羹，也能逐渐的让贫血得以纠正。

　　第三、鸡肝芝麻粥

　　将鸡肝放在锅里煮，去掉血污之后再换水，煮10分钟左右的时间，切碎之后放在碗里，随后用鸡架汤继续煮，切碎的猪肝成糊状之后，再把煮熟的大米放在一起。最后加入少量的熟芝麻和酱油搅拌均匀，就可以让3岁的小孩吃，也能够达到纠正贫血的作用。

　　第四、菜猪肝粥

　　菠菜用清水煮熟之后切碎，随后将煮好的鸡猪肝切碎，两者放在一起，加入适量的清水，最后加上食盐等调味品，就可以吃了。

　　适合3岁贫血小孩吃的食物并不算少，上面介绍的这几款食疗方制作方法都比较简单，家长朋友可以自行在家里给小孩进行制作。坚持食疗方进行纠正的同时，如果小孩贫血较为严重，甚至影响到了正常发育，那么也不要掉以轻心，要早期进行积极正规的治疗。