小孩贫血分男女吗，小孩贫血怎么补

　　随着人们生活水平的逐渐提升，人们的饮食有了更多的选择。但是，小孩贫血的现象仍旧时有发生，小孩贫血是否分男女以及小孩贫血应该怎么补等疑问困扰着许多家长。针对贫血问题，可以采用食补的方式进行调理，以下几种食物都能够调理小孩贫血：

　　1、莲藕。莲藕的质地清甜香脆，并且有多种食用方法，生吃可以清热凉血，煮熟之后具有健脾养血的功能，家长可以用莲藕煲汤给孩子喝，不仅十分的美味，而且具有良好的补血功效，对于孩子来说更是喜爱的好食品。

　　2、红枣。红枣可以养胃健脾以及补血安神，它的口感棉糯甘甜，是孩子们十分喜爱的食物。不仅如此，红枣能够促生津液，有助于十二经络的通畅，孩子食用红枣有一定的好处，但红枣食用过多也会伤害牙齿，以补血为目的的红枣食用也要讲究科学，不可以过量食用。

　　3、玉米。玉米当中含有丰富的不饱和脂肪酸以及亚油酸，小孩贫血可以吃玉米，但也不宜过度食用。玉米中的淀粉含量较高，经常食用会导致血糖增高，对于贫血的恢复也是十分不利的，另外一方面，甜食对孩子有着较大的诱惑力，孩子在吃完玉米后，容易控制不住吃得太多，家长应该定时定量的让孩子食用玉米，进而达到理想的补血效果。

　　一般来说，小孩贫血是不分男女的，但是补血食物的选择却需要因人而异。很多人认为，当归、阿胶、何首乌等中药材具有补血的功效，常常会给孩子用中药材补血，孩子的脾胃功能较弱，而这些中药材的质地粘腻，容易导致营养吸收不利，造成各种不适，家长们在选择补血食物时要格外慎重。