哪些食品可以帮助我们治疗动脉硬化

　　像动脉硬化这种疾病，我们要想取得很好的治疗效果，就不必须知道哪些食物对我们治疗疾病有帮助，这样的话，才能够在平时治疗的过程中，取得很好的效果。下面就给大家说一下哪些食品可以帮助我们治疗动脉硬化。

　　1、磷脂

　　（1）促进血液循环。

　　（2）清除过氧化物。

　　（3）降低血清胆固醇及中性脂肪。

　　（4）减少脂肪在血管内壁的滞留时间。

　　（5）去除附着于血管壁的胆固醇沉积，改善脂质代谢。

　　（6）促进粥样硬化斑的消散。

　　（7）防止血管内膜损伤。

　　2、螺旋藻

　　（1）高血压是动脉硬化的重要危险因素。螺旋藻中含有大量丝氨酸和蛋氯酸，又有较高含量的维生素B6，这就为胆碱的合成提供了物质基础，胆碱作用于人体，可以使血压降低。

　　（2）螺旋藻写信的不饱和脂肪酸，特别是Γ-亚麻酸、二十二碳烯酸、花生四烯酸等，也能降低减轻血管粥样三化，因此蚴旋藻在降血脂和降血压方面有很好的功效。

　　3、膳食纤维

　　肝脏中的胆固醇会转变成胆酸，到达小肠能帮助消化脂肪，然后胆酸会被小肠吸收回肚脏再黑心变成胆固醇。由于膳食纤维在小肠中能形成胶状物质将胆酸包围，胆酸便不能通过小肠壁被吸收回肝脏，而是通过消化道被排出体外。于是，当肠内食物再进行消化需要胆酸时，肝脏只能靠吸收血中的胆固醇来补充消耗的胆酸，从而降低了血中的胆固醇，令冠心病和中风的发病率也随之降低。

　　4、菊花

　　（1）菊花能较平衡地降低血压，并能显著扩张冠状动脉，增加冠脉流量，对心脑血管缺血和血栓形成有预防作用。对于心肌梗塞及冠状动脉供血不中者，能减少病变区范围降低病变的程度，效果显著。

　　（2）用菊花泡茶，微甘而香，并能生津润喉、祛风清热。如果经常在绿茶中加入菊花泡饮，这种“菊花茶”对于各种感染以及动脉硬化等具很好的预防保健效果。

　　以上这些，都是我们进行动脉硬化的治疗过程中，需要知道的一些东西。有时候，我们要想将动脉硬化早日治愈，就必须要了解一些饮食方面的知识，这样的话，治疗才能够取得好的作用。希望这些都能够帮助大家早日康复。