产后抑郁症有哪些症状，出现产后抑郁症的症状该怎么办

　　产后抑郁症多是准妈妈们在生完之后出现的抑郁症，通常来说产后抑郁症会导致新手妈妈们出现情绪低落，沮丧，烦躁，疲惫不堪等表现，这些症状和一般的抑郁症的症状差不多，那么到底产后抑郁症有哪些症状呢？新手妈妈们出现产后抑郁症的症状该怎么办好呢？

　　产后抑郁症有哪些症状？

　　产后抑郁症主要就是准妈妈们在分娩之后出现的一类型抑郁症，这类型抑郁症的发生可能就是与雌激素的变化有关，还有就是自身心理上的不适应，以及另一半的关怀缺失，都有可能引起产后抑郁症，那这样的话，就可能导致准妈妈在生完之后的一段时间里，出现情绪起伏不定，常哭泣，失眠不安，焦虑烦躁、食欲不振等情况，那有的新手妈妈可能会因此讨厌婴儿，不能听到婴儿的哭声，婴儿一哭，就感觉烦躁不安，那严重的话，可能还会有自杀的倾向，所以大家一旦发现有产后抑郁症的症状了，一定要及时干预治疗。

　　出现产后抑郁症的症状该怎么办？

　　1、如果新手妈妈是对角色转换还不太适应，或是说担心自己照顾不好婴儿，因而出现的抑郁症的话，那就可以多看一些照顾婴儿方面的书籍，或者是多和其他的新手妈妈沟通，这样慢慢了解之后，就不会那么容易焦虑不安了。

　　2、如果是另一半的态度不好或是关怀不够的话，那另一半就要多关心新手妈妈了，如果有时间的话，尽量每天晚上吃完晚饭之后，就陪新手妈妈出去散散步，走一走，还有就是休息的时候，可以带新手妈妈去周围转一转，放松一下新手妈妈紧绷的神经，这样也可以缓解压力，发泄不满的情绪。

　　3、如果新手妈妈产后抑郁症的症状很严重的话，那就要及时寻求医生的帮助了，通过心理干预的方法，来帮助缓解新手妈妈产后抑郁症的情况。

　　产后抑郁症有哪些症状？出现产后抑郁症的症状该怎么办？产后抑郁症的症状和一般的抑郁症的症状差不多，主要就是表现为情绪低落，悲观，焦虑不安之类的，那如果新手妈妈们出现这些产后抑郁症的症状了，一定要及时的做好心理调适和心理干预的工作，以免抑郁症的问题变得更加严重。