产后抑郁早发现早治疗

　　绝大多数80后，90后的生活环境都比较好，很多人即便已经结婚了，责任心也不是特别强，他们心里还不是特别成熟，特别是很多妈妈在生完孩子之后，自己心理上一时适应不了，这样其实就很容易出现问题，如果丈夫没有多关心女性，这个时候很容易有产后抑郁症，产后抑郁症我们必须要抓紧时间进行治疗，否则会带来很麻烦的问题。

　　1、必须要保证充足的休息，大家只有休息好了，那么才有好的心情，正常人如果长时间没有保证充足的休息长时间熬夜，他们的精神也会特别疲惫，心情也会特别烦躁

　　2、因为在生完孩子之后身体比较虚弱，所以当女性从医院里回到家里的时候，一定要限制来探望产妇的人，特别是大家要关掉电话，要为自己创造一个比较舒适的休养环境。

　　3、产妇大家也要适应角色的变化，在怀孕阶段就要做好准备了，产妇其实也要顺应角色的变化，自己家怀孕阶段其实就应该做好心理准备，可能初为人母，一些人手忙脚乱，这个时候家属就要多帮助这些女性，要让他们有好的休息环境，家属要多帮助这些女性照顾宝宝。

　　4、可能一些产妇在生完孩子之后，心里也有很多担心和忧虑，这个时候大家也不要闷在心里，应该及时的和自己的丈夫以及其他家人倾诉，这样也可以释放心里面的心结。

　　5、生完孩子之后，身体比较虚弱，可能一些女性在坐月子的时候会大量进补，但这些食物也很容易导致自己心烦气躁，严重情况下甚至会有上火现象，所以大家应该吃一些清淡的食物，特别是要多吃一些新鲜的蔬果。

　　产后抑郁症如果一直延误下去，那么可能会给女性带来深远的危害，比如说女性可能会伤害自己伤害宝宝，这对一个家庭来说是特别大的悲剧，所以我们一定要避免这种情况出现，在发现自己妻子有产后抑郁症后，就需要及时带他们去医院采取专业治疗措施，与此同时也要做好以上这些护理工作。