产后抑郁症产生的原因有哪些？，要避免过于完美主义

　　在生完宝宝以后，一有部分女性朋友出现了产后抑郁症的症状，每天闷闷不乐的，心境特别低落。甚至有些原本很幽默很开朗的女性朋友也出现了这些症状，让人很不解。其实这主要是由于产后的激素分泌、角色转换等问题。那么产后抑郁症产生的原因具体有哪些呢？接下来就给大家说一说。

　　婆媳关系

　　许多产后抑郁的诱发原因都是婆媳关系没处理好。许多女性朋友在生完宝宝以后变得特别敏感，容易把一点点小事放大。婆婆的言行更是注意，这是形成产后抑郁症的一个重要社会因素。

　　产后激素

　　在女性朋友生产以前雌激素和孕激素等释放的水平比较高，这些激素对于情绪的提升有好处。所以有些原本有些抑郁症状的女性在怀孕以后会有一点好转。但是生完宝宝以后这些激素就会低量分泌量，所以产妇会有抑郁的症状。

　　遗传因素

　　抑郁症会使下一代患病的几率增加，但不是百分百都遗传的。据研究，如果家庭有精神病史，抑郁症史的产妇，得产后抑郁症的几率比其他女性要多一些。家族遗传对于女性的个性和易感性都有影响。

　　完美主义

　　完美主义的女性往往对自己和他人的期望过高，甚至太不现象。在有困难的时候也不愿意向他人求助。所以导致了生活中许多事情都没法适应，觉得压力很大。

　　情绪问题

　　女性在怀孕期间如果情绪波动比较大的话，就会容易产生产后抑郁症。比如像家中变故、搬家等。

　　产妇处在一个特殊的阶段当中，所以说产妇的家人要对产妇多关心。产妇自己也要学会调节心情。平时多休息，天气暖和的时候可以去外面走一走以便转换心情。要和家里人多进行沟通，遇到问题时要及时寻求帮助。