产后抑郁治疗流程，流程步骤要清楚

　　刚刚生完宝宝的产妇生理和心理都面临很大改变，而心理承受能力较差的产妇就很容易出现产后抑郁的症状，面对产后抑郁如果忽略不重视的话，会对产妇的精神与生活造成很大影响，那么产后抑郁我们该怎么办呢？接下来我们一起看看专家的治疗流程有哪些吧！

　　第一步、饮食调节很重要

　　生完宝宝的产妇需要注意饮食的调节，多吃一些红色的食物不仅仅能够帮助养身体，还可以帮助治疗抑郁，研究表明，红色的食物可以发挥安神宁心的功效，可以抑制身体抑郁激素的产生。同时也需要注意不要让孕妇吃凉性的食物，凉性食物会刺激到身体与子宫的恢复，对身体不好。

　　第二步、精神调节与心理安稳

　　对于生完宝宝的产妇，家属一定要注意精心照料，不要把重心都放在宝宝身上而忽略对产妇的照顾，面对心理压抑和精神压力大的产妇，家属可以多与孕妇进行交流，多进行开导，帮助缓解这种精神压力，多给予理解与关怀，这也是治疗产后抑郁的重要一步。

　　第三步、养成良好的作息习惯

　　面对产后抑郁，很重要的一步是要养成良好的睡觉习惯，睡眠对于产后抑郁是很重要的，为自己争取足够的睡眠时间，这样也是治疗产后抑郁的一个好的治疗方法，

　　第四步、营造良好的生活环境

　　房间的环境对于治疗产后抑郁也很重要，一定不能忽略产妇房间的管理，产妇的房间要经常进行通风，最好是朝阳的房间，让房间保持干燥与晴朗，给房间足够的新鲜空气，对于治疗产后抑郁也很有帮助。

　　第五步、配合药物治疗

　　产后抑郁比较严重的话，需要在医生的指导下配合药物进行治疗，药物可以根据产妇的身体状况开具合适的药物，切不可私自用药。

　　以上是我们对产后抑郁治疗疗程的一个解读，主要包括首先做好饮食调节，其次要学会精神调节与心理暗示，养成良好的作息习惯和居住环境，抑郁严重的话，需要做好药物治疗的准备。产妇的身体健康需要引起家人的重视，当出现产后抑郁状况时就需要及时进行处理，以免加重病情。