动脉硬化症状吃什么

　　动脉硬化也会分为不同的类型，一般常见的是动脉粥样硬化，发生这种情况之后，特别容易引起的就是心肌梗塞和脑梗塞疾病。不管是心肌梗塞还是脑梗塞，最容易引起脑中风和脑出血的症状，因不及时控制还会引起瘫痪的后遗症，因此对身体健康影响是特别大的。动脉硬化虽然是一种慢性的病变，但是如果不及时控制病情发展，那也会产生无法挽回的后果。因此平时在生活中特别注意调理才行，因为合理健康的生活和饮食习惯对动脉硬化情况会起到缓解作用的。来看看哪些是动脉硬化症状适合吃的食物吧。

　　1、好多疾病都是因为人们不注意饮食习惯而吃出来的，动脉硬化也与饮食有着密切的关系，因为一些疾病是特别容易引起动脉硬化的，而这些疾病发生与饮食的关系也很大，所以想缓解或者是预防动脉硬化的发生，就得特别注意调理饮食才行。

　　2、有动脉硬化的患者，平时饮食上要注意多吃一些含有植物蛋白多的食物，像豆类及豆制品就是不错的选择，像蔗糖、蜜糖及等糖类要少吃最好不吃。还有富含维生素类成分丰富的食物要多吃，因为维生素可以清除血管内的一些胆固醇的代谢物。对缓解血管堵塞症状有作用。再就是高纤维素的食物也要多吃，因为这种成分可以加速人体胃肠道的消化功能，对降低胆固醇也有好处。血液中胆固醇量低了，就不容易引起血管堵塞，对缓解动脉硬化效果很好。

　　3、因为长期高血压也容易引起动脉硬化，因此有动脉硬化的患者一定要低盐饮食才行，平时可以吃红辣椒、牛奶和鱼类食物。尤其是胆固醇特别高的动脉硬化患者，平时可以吃些红辣椒，因为红辣椒中含有一种能有效地降低人体内胆固醇的成分。牛奶中含有的有效物质也能抑制肝脏合成胆固醇的量，这样都能间接的降低血液中胆固醇的含量，这样能预防动脉硬化病情加重。

　　其实对于动脉硬化患者的饮食调节是特别讲究的，这类人群一定要吃一些能降低身体内胆固醇量的食物，一些对清除体内毒素有好处的维生素类食物也要多吃，因此平时可以多吃新鲜的蔬菜水果，但是一定不能吃高脂肪、高胆固醇的食物，这些食物会加重动脉硬化的症状。平时就连吃的油都最好是玉米油、豆油这样的植物油，一定避免吃猪油这样的动物性油脂。