诱发动脉硬化的因素有哪些

　　一个正常人的动脉血管壁都比较薄，但是你是一名动脉硬化患者，那么你的动脉血管壁就比较硬，因此你的血液运输就存在一定的问题，因此动脉硬化是一个非常严重的疾病，危害性非常的大，那么有哪些原因可以导致动脉硬化的发生呢？

　　1、高脂血症

　　诱发动脉硬化的因素包括血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块，造成动脉硬化狭窄。

　　2、糖尿病

　　糖尿病人的脂肪代谢会出现问题，血液中运送脂肪的蛋白质（称做脂蛋白）会产生变性，在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。

　　3、抽烟

　　香烟中的尼古丁、一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时，抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量，因此这也是诱发动脉硬化的因素。

　　4、高血压

　　诱发动脉硬化的因素中高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤，造成血脂易在动脉壁沉积，形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄。血压不控制，心肌梗塞发生率约提高2～3倍，脑中风则约4倍。

　　5、缺少运动

　　运动可以增加高密度脂蛋白，减少低密度脂蛋白，帮忙身体把多余胆固醇从胆道与肠道排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。此外，运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得到粥状动脉硬化。

　　6、肥胖

　　肥胖或体重过重的人，心脏负荷加重，血脂肪不正常的机率也较高，因而增加粥状动脉硬化风险，也是诱发动脉硬化的因素。肥胖，易促发高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素阻抵抗症候群。

　　现在人们应该知道有哪些原因可以导致动脉硬化的发生了吧，其实一个人如果可以养成良好的生活习惯，并且经常性的锻炼身体，注意营养均衡，那么就不容易患上动脉硬化，并且还可以保障自己身体的健康，不让自己的身体出现问题。