心理治疗产后抑郁的方法是什么

　　患上产后抑郁症疾病的人还是比较多的，产后抑郁症是因为女性在生完孩子之后，心理出现的一些问题，给自己以及家人都带来了一定的影响，为此在面对产后抑郁症疾病的发生的时候，千万不可以忽视，一定要及时治疗，那么心理治疗产后抑郁的方法是什么？

　　支持性心理治疗，支持性心理疗法有称为支持疗法，就是说在医护的过程当中，医护人员对患者心理状态采取合理的劝导，安慰以及支持等方法，可以有效的去除患者一些不良情绪，让她们处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗能够顺利进行，让病情早日恢复。人际心理治疗主要是用于治疗成年人抑郁症急性期发病，缓解抑郁症，改善抑郁患者的一些社交问题，抑郁症患者比较常见的问题会有不正常的悲伤反应，角色转变困难等。

　　如果在生完孩子之后面对严重不愉快生活事件，甚至是出现了很难解决的事情，不要让精力总是放置在不良事件上面，因为越是想不愉快的事情，心情就会越糟糕，心情越不好就更加容易钻牛角尖，让心情就会非常低落，陷入了情感恶性循环当中，因此一定要适当的去转移资金的注意力，这个就是一种焦点转移方法，把注意力转移到一些愉快的事情上面，不仅仅思维上转移，还可以让身体参与一些愉快的活动。

　　产后抑郁症疾病的发生给产妇朋友们整个家庭都带来了一定的影响，所以我们在平时的日常生活当中，面对这一疾病的发生，一定要及时的去配合医生治疗，以免让患者朋友们出现了更加严重的病情，及时的开导她们的心理，防止她们出现自杀念头。