产后抑郁症可不可以不吃药

　　很多女性在生完宝宝后，都会出现情绪低落，时常心情不好，喜欢发脾气，对任何事情都提不起兴趣，特别是忙碌了一天晚上还睡不好觉的时候，这样折腾个几天会使心情很压抑，家人应该多担待，开导开导产妇的心情，如果长时间这种状态的话会很容易得抑郁症的，慢慢的病情也会加重，所以不要给自己太大的压力，除了照顾好宝宝，也该多关心关心自己。

　　对产后抑郁，可以从很多方面来进行预防的，产妇应该先把思想包袱放开，把所以事情看得开一点，消除不必要的担心，特别是女性生第一胎的时候由于自己经验不足，新生儿又总是会出现这样或那样的问题，导致自己根本没有耐心，总是让自己手忙脚乱的，最好的办法是请教自己的父母，多和她们一起带带宝宝，时常交流从他们那里吸取经验。

　　如果得了产后抑郁，刚开始可以先通过跟朋友聊天，父母倾诉，自我调节等来缓解心情，尽量能不用药物来治疗就不要用，毕竟是药三分毒，不吃药最好，同时有很多的食物也是可以缓解的，比如百合糖水汤，银耳雪梨，阿娇红枣，可以补血，百合甘苦微寒，能清心安神，治疗失眠抑郁，平时也可以多出去走走散散心，放松一下心情。

　　但要是病情加重还是要吃药的，必要的时候还要去医院找专业的医生进行心理治疗，产后抑郁多半是由产前产后的状态，恐惧，睡眠不够等多方面的原因造成的，只要注意自己的心态，调节好心情，也可以多让父母帮忙带带孩子，多过下两人世界，多接受开导开导，发泄出来了，自然也会好的比较快，问题也不会大。