产后抑郁症的病因有哪些，远离产后抑郁要找准病因

　　现在人对于心理健康的关注度越来越高，所以为了避免抑郁症或者是焦虑症的出现，平时都会适当的让自己放松一下，但是对于产妇来说，因为宝宝的缘故，就算是想要放松也不太可能，所以产后是抑郁症的高发阶段。为了杜绝产后抑郁症出现，首先建议各位准妈妈了解一下产后抑郁症的病因有哪些，要知道远离产后抑郁要找准病因才可以。

　　导致产后抑郁症的病因最主要的就是激素水平的变化，女性在生产之后体内的黄体酮、雌二醇水平会迅速下降，这样的激素水平变化很容易导致女性的情绪发生改变，从而诱发产后抑郁症的出现。

　　除了激素水平的变化之外，照顾宝宝的压力也会导致产后抑郁症的出现，产妇在生育之后身体本来就比较虚弱，再加上宝宝晚上哭闹需要喂奶，得不到好的休息是很正常的现象，这样的情况维持一两天可以，但是长时间下去就很容易导致产妇出现抑郁情绪，诱发产后抑郁症出现。

　　再者婆媳关系也是导致产后抑郁症的一个重大因素，我们中国一直都有婆婆照顾媳妇儿月子的习惯，但是现在很多新婚夫妻并不和婆婆一起住，而为了能够更好的照顾宝宝在临产之前才会接婆婆来照顾，这样两个人本来就比较陌生，如果在照顾宝宝的时候发生分歧，或者是婆婆照顾月子不太周到，都容易引起产妇出现产后抑郁症。

　　既然知道了产后抑郁症的病因有哪些远离产后抑郁要找准病因，就建议各位产妇尽量避免这些情况发生，如果说实在避免不了，也一定要注意想开一些，最好是可以让自己的妈妈来照顾月子，毕竟和自己的妈妈有什么话都是可以说的，也可以排解一下抑郁的心情。